Pertama, silakan baca dulu manfaat hipnoterapi terutama pada bagian tentang hipnoterapi di bidang pendidikan, di mana posisi dan peran hipnoterapi.

Kedua, siap ujian nasional, selain aspek penguasaan materi, berkaitan dengan :

1. Kesiapan mental, emosi.

2. Persepsi terhadap Ujian Nasional.

3. Persepsi orangtua terhadap ujian nasional, lebih jauh terhadap pendidikan. Persepsi ortu ini mempengaruhi ekspektasi (harapan) terhadap putra/ putri mereka.  Biasanya harapan terlalu tinggi mendorong para ortu untuk “menekan” putra-putrinya. Sebenarnya ini wajar ketika ortu menyemangati anak. Namun ketika termanifestasi dalam bentuk “penekanan” terkait yang disebut “sukses Ujian Nasional”, tak jarang berbuntut stress pada anak, tegang menghadapi ujian. Persepsi tegang sebelum tegang (ujian) inilah penyumbang terbesar grogi saat ujian. Ini telah menjadi wabah nasional.

Beruntung, Ujian Nasioanl (UN) di tahun 2011 telah berubah, tidak lagi menjadi penentu utama (walau bahasa peraturannya –ketika itu– cukup halus: “…salah satu pertimbangan…” namun faktanya tetap menjadi penentu utama, UN tampil menjadi algojo bagi anak). UN 2011 (mudah-mudahan seterusnya) menjadi “benar-benar salah satu pertimbangan” dalam arti nilai UN digabung dengan nilai raport untuk menentukan nilai akhir (tidak ada nilai UN murni). Dari sisi ini telah cukup untuk “tidak takut lagi”….

Namun… kok masih gemeteran ya….. grogi….?

Coba ikuti tips kecil ini:

1. Siapkan materi UN sebaik-baiknya, belajar yang sistematik, terpola, jangan pake SKS (Sistem Kebut Semalam)…

2. Persepsikan UN dengan benar dan proporsional. Katakan pada diri sendiri di pagi hari di depan cermin: “… Aku bisa mengerjakan soal-soal UN dengan mudah…. karena aku telah siap…” berkali-kali. Bagus juga sambil mengepalkan tangan dan loncat-loncat.

3. Jika mendengar suara aneh dan menakutkan tentang UN, segera bantah dengan pengetahuan anda tentang UN (anda kan lebih tahu daripada orang yang omong tadi…).

Penyebab takut & grogi sebelum ujian (termasuk UN) adalah PERSEPSI tentang ujian tersebut !

Jika kondisi emosi dan mental masih belum kompromi juga…. mungkin anda butuh bantuan seorang terapis.

🙂

Baca juga:

Hipnoterapi Untuk Persiapan UN, Benarkah?

(Wawancara penulis/ pemilik blog ini, Wawan E. Kuswandoro, M.Si, C.Ht, NLP, CI dengan Majalah Link & Go)

7 thoughts on “Siap Ujian Nasional

  1. informasi nya sangat bermanfaat, semoga para generasi muda indonesia tetap semangat dengan ujian nasional….
    kunjungi blog saya juga ya…. agus-sn.blogspot.com (ada juga soal soal un yang saya upload)

    Suka

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s